羊肉:养血 当归:调经止痛
1.羊肉洗净切块
2.用热水烫过,去掉血沫,沥干
3.当归洗净,泡发
4.将处理过的羊肉放入锅内,加入姜片
5.当归和泡过的水、料酒、葱段
6.加入适量清水,大火烧开
7.转小火煲2小时
8.出锅前加盐调味即可
9.一道适合产后妈妈食用的当归生姜羊肉煲就做好了
10.我是林乡,来香哈一起交流吧!
不爱吃羊肉的新妈妈可以用牛肉代替。
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