春笋:低蛋白质
1.准备材料备用
2.春笋洗净去壳切段备用
3.冷水下春笋,大火焖煮
4.水开后再煮5分钟,捞出沥干水份备用
5.热油锅爆香蒜瓣,倒春笋爆炒片刻
6.加糖粉提鲜,倒南乳汁,倒料酒
7.搅拌均匀焖煮至汤汁收干即可,撒葱花
8.一道美味的南乳春笋就做好了
9.我是慧慧家有乖宝宝,来香哈一起交流吧
一定要冷水煮春笋,这样比较脆嫩
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