猪肉:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备猪五花肉,大白菜。
2.猪肉切成肉糜,大白菜切碎。
3.肉馅根据个人口味加入调料,这里我放的调料有:酱油、十三香、香油、葱花、食用油,再加一个鸡蛋。
4.大白菜放盐把水分腌制出来,攥干水分放进肉馅里,把所有食材搅拌均匀。(因为大白菜用盐腌制过,所以肉馅调料里就不用再加盐了,不然会过咸。)
5.取适量面粉,制作锅贴皮,嫌麻烦也可以超市买现成的饺子皮。
6.擀成大小合适的面剂。
7.肉馅放到面剂上。
8.两侧向中间捏紧,两头开口处可以不用全部包上。
9.锅中小火放油,锅贴依次码放好。
10.小火煎至底部金黄。
11.放入温开水,大概没过锅贴三分之一就行,水不要放太多。
12.盖上盖子,改中小火,水煎几分钟。
13.煎至水分耗尽,就可以出锅了,中途要注意观察水分蒸发情况,不能让锅贴糊锅。
14.鲜嫩的白菜猪肉锅贴,再搭配一碗酸辣汤,一份简单中式早餐就制作完成了!
1、大白菜用盐腌制攥干,这样做的肉馅不会出太多水分。
2、肉馅加一个鸡蛋,这样肉馅更加有粘性,煎制后的锅贴馅能自然的抱成团,不会散开。
3、根据个人口味,不喜欢水煎的也可以直接把两面煎至金黄,这样吃也很美味。