五花肉:润燥 土豆:消肿 西兰花:补肾填精
1.把、土豆、西蓝花切块洗净备用
2.五花肉切块备用
3.把西蓝花放热水里飞水,锅里加点盐和油,绰过水的西蓝花颜色会更艳丽
4.把绰过水的西蓝花摆入盘中
5.把五花肉放入锅里把五花肉飞水
6.把五花肉捞出控水备用
7.葱姜蒜切片备用
8.锅里放入油,油热后加入冰糖,冰糖融化后加入五花肉翻炒让五花肉上色
9.然后再放入葱姜蒜二次爆锅翻炒,同时加入料酒、八角、大料翻炒,然后加入水多炖煮30分钟
10.然后加入土豆再炖煮15分钟,并加入盐
11.一道美味的红烧肉炖土豆就做好了
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜