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腊肠蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
腊肠蛋炒饭的做法
![腊肠蛋炒饭的做法图解1]()
1.腊肠切丁
![腊肠蛋炒饭的做法图解2]()
2.鸡蛋打散
![腊肠蛋炒饭的做法图解3]()
3.米饭弄松
![腊肠蛋炒饭的做法图解4]()
4.下锅煎炒香肠丁
![腊肠蛋炒饭的做法图解5]()
5.然后先炒鸡蛋再加入和米饭一起翻炒
![腊肠蛋炒饭的做法图解6]()
6.倒入酱油翻炒大概两三分钟
![腊肠蛋炒饭的做法图解7]()
7.装盘盛出~~
小贴士
看是隔天的米饭还是当天的米饭来控制翻炒时间
腊肠蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.腊肠切丁
2.鸡蛋打散
3.米饭弄松
4.下锅煎炒香肠丁
5.然后先炒鸡蛋再加入和米饭一起翻炒
6.倒入酱油翻炒大概两三分钟
7.装盘盛出~~
看是隔天的米饭还是当天的米饭来控制翻炒时间
