黑米:健脾 蜂蜜:润肠
1.取个碗放入黑米
2.倒入适量的清水浸泡4个小时
3.把浸泡好的黑米清洗干净放入碟中,再放入适量的清水
4.放入高压锅蒸30分钟
5.趁蒸黑米的时间,来把托做好
6.把锡纸剪成模具大小,放入模肉用手压平
7.30分钟后把蒸好的黑米取出
8.加入色拉油,砂糖,奶粉,练奶,蜂蜜
9.所有调料加入后搅拌均匀
10.用勺子把调好的黑米盛入模具中
11.将六个模具全部盛满
12.再摆上杞子做装饰
13.再次放入锅中蒸10分钟
14.10分钟后取出摆盘
装饰可以改用红枣(红枣要切开),或莲子,根据个人喜好吧
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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