香菇:解毒
藕:养血、养胃
胡萝卜:健脾
1.香菇、藕、胡萝卜、葱、生姜全部剁碎,注意藕和胡萝卜比较脆,小力气剁才不容易溅的到处都是哦
2.鸡胸肉温水洗干净,切烂剁碎
3.剁好的原料加鸡蛋清,只要蛋清哦,盐,料酒,黑胡椒粉,生粉拌匀,盖上保鲜膜放20分钟,喜欢的可以再加一点橄榄油,我这个是针对减肥的做法,所以没有加
4.锅里水烧开,用圆勺子舀一勺在手掌心上裹圆下过煮,10分钟后起锅
5.趁热直接吃或者冷却后放冰箱急冻,想吃的时候拿出来蒸热或者做汤都是不错的选择,丝毫不油腻,Q弹好吃
刚开始丸子可以大一点,越到后面越小,才不会前面下去的熟了后面的又还没有熟