土豆:和胃 豆角:低蛋白质 玉米:祛湿
1.食材准备
2.配料准备
3.排骨焯水,去掉血水
4.锅内放入少量食用油,放入姜片,蒜,八角,黄豆酱,炒香
5.倒入五花肉(3cm麻将块),翻炒变色后倒入排骨,继续煸炒2分钟
6.倒入五花肉(3cm麻将块),翻炒变色后倒入排骨,继续煸炒2分钟
7.红萝卜、土豆滚刀切,豆角去筋折成段,玉米掰成段
8.倒入土豆,豆角,玉米,继续炖至20分钟,即可出锅
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