紫甘蓝:低蛋白质
1.准备材料
2.鲜虾去头去尾,去皮除去腹背部虾线
3.将虾剁碎,紫甘蓝切碎备用
4.锅内加油
5.烧热后将虾、紫甘蓝、玉米倒入炒香
6.炒好后加水将面倒入
7.面煮好后,稍收汁加盐出锅即可
图片的材料是紫苏籽油,紫苏籽油不太适合加热翻炒所以改用植物油了
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