罗非鱼汤

罗非鱼汤
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健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
娃娃菜:清热解毒

罗非鱼汤的做法

  • 罗非鱼汤的做法图解1

    1.成品图

  • 罗非鱼汤的做法图解2

    2.罗非鱼买来刮鱼鳞,去掉内脏(市场买的话可以叫他杀好,回来自己稍微处理一下就可以了),洗干净后在鱼两面各斜切3刀

  • 罗非鱼汤的做法图解3

    3.准备好葱段 姜片 蒜片,娃娃菜

  • 罗非鱼汤的做法图解4

    4.在锅内倒入少许的油,锅烧热下入罗非鱼两面煎黄

  • 罗非鱼汤的做法图解5

    5.倒入开水,加入葱姜蒜片,盖上锅盖煮10分钟

  • 罗非鱼汤的做法图解6

    6.加入娃娃菜,滴几滴白醋,再煮10分钟,汤奶白奶白的就可以了

  • 罗非鱼汤的做法图解7

    7.加入盐,鸡精调味即可

  • 罗非鱼汤的做法图解8

    8.装盘,撒上葱花

小贴士

1. 鱼要煎一会儿鱼汤才香,才会白
2.油要少放,不然汤会很油
3.鱼腹内有黑黑的一层膜,一定要刮干净掉
4.罗非鱼也可以换成其它的鱼,比如鲤鱼 草鱼 鲢鱼等等,做法相同


本菜谱由浅夏是个吃货上传

罗非鱼汤的家常做法

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