油菜:抗癌防癌 干香菇:化痰
1.准备好所需食材
2.香菇提前泡发,油菜洗净备用
3.将泡发的香菇挤干水分切片
4.玉米淀粉加适量清水调成水淀粉
5.锅中倒油烧热后放入油菜,大火炒约一分钟
6.按口味调入盐,翻炒均匀盛出备用
7.锅中再倒适量油烧热,放入香菇炒出香味
8.调入生抽、少许盐和糖翻炒均匀
9.放入油菜一起炒匀
10.淋入水淀粉翻炒均匀
11.最后放入鸡精
12.炒匀后盛出即可
13.成品图
炒油菜不用时间太长,香菇也可以用新鲜的香菇
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