五彩凉拌菜

五彩凉拌菜
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作者:等的心跳

健康功效

黄豆芽:润肤
粉丝:补血、低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

五香豆腐干 50克
3克
葱油 2勺
海鲜酱油 1勺
辣椒油 半勺
耗油 l勺
蒜末 少许

五彩凉拌菜的做法

  • 五彩凉拌菜的做法图解1

    1.黄豆芽,胡萝卜焯水投凉,加点盐。

  • 五彩凉拌菜的做法图解2

    2.粉丝焯水投凉。

  • 五彩凉拌菜的做法图解3

    3.菠菜焯水投凉。

  • 五彩凉拌菜的做法图解4

    4.控干水份。

  • 五彩凉拌菜的做法图解5

    5.拌好凉拌汁:蒜末,2勺海鲜酱油,1勺醋,1勺蚝油,2勺葱油,半勺辣椒油,味精,盐,香油少许,拌匀。

  • 五彩凉拌菜的做法图解6

    6.将凉拌汁倒入凉菜里,拌匀即可。

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五彩凉拌菜的家常做法

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