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炸带鱼
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
炸带鱼的做法
![炸带鱼的做法图解1]()
1.带鱼解冻洗净去掉肚子里的脏东西，剪去背上的鱼翅沥干水分
![炸带鱼的做法图解2]()
2.分别放：葱 姜粉 大蒜 五香粉 十三香 白糖 盐 料酒 花椒粒
![炸带鱼的做法图解3]()
3.拌匀盖上盖子码味
![炸带鱼的做法图解4]()
4.先裹上面粉
![炸带鱼的做法图解5]()
5.再一边裹蛋液一边裹面包糠
![炸带鱼的做法图解6]()
6.热锅冷油，油温合适了放带鱼
![炸带鱼的做法图解7]()
7.炸至两面金黄
![炸带鱼的做法图解8]()
8.捞出控油
![炸带鱼的做法图解9]()
9.撒了些辣椒面，花椒面，孜然粉，不喜欢的可以直接吃
小贴士
中小火慢慢炸
炸带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.带鱼解冻洗净去掉肚子里的脏东西，剪去背上的鱼翅沥干水分
2.分别放：葱 姜粉 大蒜 五香粉 十三香 白糖 盐 料酒 花椒粒
3.拌匀盖上盖子码味
4.先裹上面粉
5.再一边裹蛋液一边裹面包糠
6.热锅冷油，油温合适了放带鱼
7.炸至两面金黄
8.捞出控油
9.撒了些辣椒面，花椒面，孜然粉，不喜欢的可以直接吃
中小火慢慢炸
