鸡肉:增强免疫力、护眼明目
1.将鸡肉剁成肉泥,加葱花,盐,淀粉,鸡蛋,鸡精搅拌均匀。
2.锅内烧开水,将鸡肉用手挤成丸子状,放入锅内煮。
3.丸子煮熟后捞出,将番茄酱,生抽,盐,鸡精倒入碗内搅拌均匀调成酱汁,另准备淀粉水。
4.锅内热油,加入姜丁爆香,倒入酱汁翻炒,再倒入淀粉水,最后倒入鸡肉丸,翻炒均匀出锅,撒上小葱。
鸡肉尽量剁的细腻一些,这样口感更好。番茄酱不用太多,太多会很甜,容易腻。可以用熟青菜铺底,这样装盘看起来更美观。
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