鳊鱼:健脾 豆腐:清热泻火
1.鱼洗干净,划开,撒少许盐,蚝油,老抽,料酒,葱姜蒜腌2个小时
2.锅底烧油,下鱼炸2面
3.多油倒出,锅底留少许油,下葱姜蒜,放鱼炒,料酒,红烧酱油,倒啤酒,盐,大料,肉蔻,白术(没有可以不放),橙皮(我就是家里吃完的橙子剥皮放了几块去腥)
4.调料齐全,专门拍了照,放豆豉。(家里有小孩放的少,喜欢的自己调节量)
5.烧五六分钟就下豆腐。炖半个小时,入味鲜美,孩子们吃的好香啊!
想要不粘锅,油多锅大些。油温高了下锅炸。
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