核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌 小米:补虚
1.两个生核桃,剥仁儿。
2.锅中加适量水把核桃仁放里
3.小米适量淘洗好也放锅中煮。。十多分钟尝尝就好了。
煮的过程中注意不要溢锅,用勺子搅拌几次。。
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