黄豆芽:清热利湿 油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.肉,圆白菜,油菜,黄豆芽,蒜苗,葱姜蒜
2.肉挂糊用蛋清调糊
3.用开水把全部青菜煮熟加入一点盐和油捞出
4.再把挂糊肉片一片一片下入锅里煮一下
5.捞出倒入青菜上面
6.热油爆炒红辣椒,葱姜蒜,花椒加入香油均匀撒到肉片上面菜品完成
煮青菜加入一点盐和油,炸好辣椒加入香油
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