平菇:低蛋白质
1.取臭千张适量,一整块就这样,是豆制品里面最后面的,像腐竹在豆制品里面营养最好,那臭千张跟它反着的,虽然没多少营养,但是很多人对它喜爱有加。
2.千张切块 ,记得千张要洗的,用多少洗多少
3.蘑菇洗净撕小块 ,喜欢可以多一点,但是不要太多,主要喝汤就少放提汤味,平菇换香菇也不错,干的泡发味道也很棒。
4.葱花,姜丝备用
5.煮油少量,真的比较少,多了就油腻不清爽了。
做清汤(快速汤)我比较喜欢用猪油 更香,
6.猪油下锅少热,放热姜丝 炒香,油锅不要太热不然姜丝马上就糊了。
7.提前准备好一碗清水 ,姜丝炒香,倒入清水。根据个人要求倒水量。我喝汤少,水不对。
8.倒入千张,水多就开了放,水少就直接放,不然多烧一会水都干了。这个汤比较快的,水开煮几分钟就OK了。
9.蘑菇水开就可以放了。快起锅前撒盐,鸡精,汤淡为主味大就不好喝了。记得蘑菇要煮熟不要吃了不好。
10.葱花放碗底,汤好了直接倒碗里。
11.汤虽清淡但是汤香浓郁,不喜欢的可能觉得臭吧。
觉得清汤油不能多,汤盐不能大。