彩椒:护齿、低蛋白质
1.准备好洗净的彩椒和五花肉
2.五花肉切丁,放生抽,盐,姜丝,十三香一起搅拌均匀,腌制五分钟
3.中火冷锅放油烧热,放入大蒜沫炒至微黄,然后倒入腌制好的五花肉丁调大火暴香两分钟,然后倒入切好的彩椒调中火翻炒五到八分钟后装盘,装盘好的彩椒肉丁上撒点胡椒粉和孜然粉就ok了。
加入彩椒的时候不要炒太久了,以免彩椒太熟失去营养。
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