白菜:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.白菜洗净表面,剖成4半
2.逐层抹盐,注意抹匀,根部也要抹到
3.抹好后码在容器里
4.上压重物腌制3~6小时,不要超过10小时
5.姜,蒜切末,与盐,白糖,粗细辣椒粉一同放入盆里
6.糯米粉加少量水冲调成糊
7.锅内加水烧开
8.倒入糊状糯米粉,快速搅拌,成稠糊状
9.趁热倒入准备好的料中,拌匀
10.腌好的白菜洗去盐分,攥干
11.逐层抹辣椒糊
12.抹好后卷起,放在密封容器里3天即可
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