牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 茴香:和胃 蒜苗:护齿、低蛋白质
1.成品图。
2.牛肉加料酒白灼5分钟捞出血泡。
3.灼好的牛肉加生抽,蚝油,食用油,腌制2小时。
4.锅中油烧开,倒入鲜配料爆炒1分钟。
5.倒入腌制好的牛肉继续爆炒1分钟。
6.加入干配料和白糖翻遍1分钟。
7.加入清水(水需要盖过牛肉)大火炒2分钟后放入高压锅压1小时。
8.压好后放凉入冷藏室冷藏12小时入味。入好味后取出切片摆盘就可以开吃了。
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