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家常炒苍蝇头
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
家常炒苍蝇头的做法
![家常炒苍蝇头的做法图解1]()
1.先用葱 、酱油、糖、少许盐把肉馅腌制10到15分钟
![家常炒苍蝇头的做法图解2]()
2.把蒜苔清洗干净切成碎丁！
![家常炒苍蝇头的做法图解3]()
3.开火上锅、锅热放油油热放入肉馅爆炒！把肉馅中的油 炒出来！
![家常炒苍蝇头的做法图解4]()
4.油炒出来后蒜苔碎放入锅中！翻炒！
![家常炒苍蝇头的做法图解5]()
5.出锅前在放少许盐！（腌制肉馅时放了盐，所以盐要放准确了！
家常炒苍蝇头的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先用葱 、酱油、糖、少许盐把肉馅腌制10到15分钟
2.把蒜苔清洗干净切成碎丁！
3.开火上锅、锅热放油油热放入肉馅爆炒！把肉馅中的油 炒出来！
4.油炒出来后蒜苔碎放入锅中！翻炒！
5.出锅前在放少许盐！（腌制肉馅时放了盐，所以盐要放准确了！
