凉拌苦菊

凉拌苦菊
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健康功效

苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

花生碎 适量
白糖,盐 适量
生抽,老醋 适量

凉拌苦菊的做法

  • 凉拌苦菊的做法图解1

    1.苦菊冲洗一下,盐水浸泡一会。

  • 凉拌苦菊的做法图解2

    2.再洗净控干水分装盘。

  • 凉拌苦菊的做法图解3

    3.花生碎备用。我用的微波炉做的花生米,简单少油,这个我有菜谱可以参考。

  • 凉拌苦菊的做法图解4

    4.苦菊上放生抽,老醋,白糖,盐。

  • 凉拌苦菊的做法图解5

    5.吃的时候拌匀即可。最合适上火的人食用。

小贴士

清洗苦菊盐水泡下,可以去除残留农药,洗的更干净。泡十几分钟就行。
花生米可以用擀面杖擀碎,去掉红衣即可。

本菜谱由52HZ_想飞的鱼上传

凉拌苦菊的家常做法

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