用料：
- 米饭 适量
- 鸡蛋 一个
- 黄瓜 少许
- 胡萝卜 少许
- 香肠 少许
- 玉米粒 少许
- 青豆 少许
- 葱花 少许
- 蒜末 少许
- 油 适量
- 盐 少许
- 胡椒粉 少许
- 鸡精 少许
- 奶酪片 一片
- 马苏里拉奶酪 少许
做法：
- 1. 首先准备好全部食材
米饭是前一天的剩饭 而且要硬一点的才好 用筷子播散备用 黄瓜 胡萝卜洗净切丁 儿童香肠切丁 葱蒜切末 玉米粒和青豆都是买的现成的速冻食品 鸡蛋打好备用 奶酪准备了奶酪片和马苏两种 - 2. 锅里烧热油 先炒鸡蛋 没有额外放盐 喜欢重口的同学可以加少许盐提味 因为后续全部一起炒的时候会加盐 而且后面焗饭奶酪也有盐分 不建议给孩子吃太咸 大人无所谓
- 3. 用剩余的油煸香葱蒜末
- 4. 下入全部配料翻炒
- 5. 放入盐 鸡精 胡椒粉调味
- 6. 最后放米饭快速翻炒
- 7. 翻炒均匀就可以出锅了
- 8. 放入用来焗饭的容器里
- 9. 然后先放一片奶酪片 主要是为了增香 奶酪片要比马苏好吃太多 当然这步可以略过
- 10. 然后再撒上马苏 奶酪是非常适合孩子补钙的食品 最近大顺经常说手麻 去医院她又不配合做微量元素 医生说应该是缺钙了 接下来我的菜谱应该都是和补钙有关的 虽然说钙剂也补了 但是配合食疗双管齐下不是更好么 而且奶酪比钙片好吃多了啊
- 11. 放入预热好的烤箱200度7～10分钟 主要看自己喜欢奶酪焦的程度
- 12. 大顺吃的是满嘴奶酪啊……
