芒果鸡柳

芒果鸡柳
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健康功效

白糖:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统

食材用料

鸡胸肉 200g
青芒 1个
大红甜椒 2个
姜丝 少许
油盐 适量
蛋清 2小匙

芒果鸡柳的做法

  • 芒果鸡柳的做法图解1

    1.芒果.大红甜椒切丝

  • 芒果鸡柳的做法图解2

    2.鸡胸肉切条,加鸡蛋清.淀粉.黄酒.盐调匀

  • 芒果鸡柳的做法图解3

    3.热锅加油,鸡柳炒熟备用

  • 芒果鸡柳的做法图解4

    4.锅中加水100ml煮沸后,加入姜丝.红椒.水淀粉.番茄酱.白醋.白糖.香油.色拉油.芒果.鸡柳。煮至水剩少量。

小贴士

1.青芒稍脆更适合
2.鸡胸肉顺纹理切,文火炒熟

本菜谱由涂涂的日子上传

芒果鸡柳的家常做法

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