菠菜:养血
鸡蛋:养血
1.将菠菜摘去根部和老叶。
2.把菠菜放入清水中洗干净,准备好鸡蛋。
3.将菠菜切成段。
4.锅中放入适量清水煮沸后加入一勺盐。
5.把菠菜放入锅中煮沸至变色。
6.将菠菜捞出过冷水后沥干水份。
7.将鸡蛋磕入碗中打散成蛋液。
8.锅中烧热放少许油晃一下。
9.将蛋液倒入锅中,小火慢慢把蛋液煎至凝固。
10.用锅铲把鸡蛋切成块。
11.鸡蛋锅中加入适量清水大火煮开。
12.把菠菜放入锅中煮沸后加入适量盐就可以起锅,这道汤就做好了!
13.成品图来一张!
煮菠菜的开水中加入盐,菠菜捞起来过凉水都是为了让菠菜翠绿。煎蛋液时一定要小火。