鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
猪里脊 | 芝士片 |
面包糠 | |
番茄沙司 | |
盐 | |
1.猪里脊切片
2.刀背敲打
3.肉放入碗中加入料酒
4.酱油
5.盐调味
6.少许味精
7.蚝油
8.糖
9.胡椒粉
10.搅拌均匀腌制半小时
11.鸡蛋打散
12.淀粉放入盘中备用
13.芝士片切成条
14.将肉平铺放上芝士
15.卷起
16.抹蛋液封口
17.将猪排卷裹上淀粉
18.蛋液
19.面包糠
20.全部做好备用
21.煎铛倒入油
22.五成热放入猪排卷
23.两面炸制
24.中小火将猪排卷炸熟
25.转大火炸脆捞出
26.放吸油纸上
27.一道美味的炸猪排卷就做好了
28.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
肉一定要敲打这样炸起来才不变形。猪排卷也可卷入蔬菜,看自己喜欢。