川贝:化痰开窍、开窍、化痰 银耳:保护神经系统
1.准备所需材料
2.银耳用清水浸泡半小时
3.川贝剁成粉末
4.川贝剁成粉末容易炖
5.剁好的川贝末
6.浸泡好的银耳分成小块备用
7.雪梨去皮切小丁
8.所有准备好的材料
9.把水烧滚
10.将银耳,川贝粉末和雪梨同时放进锅盖上盖子,把火转到慢火炖四十五分钟加适量冰糖即可。
11.一碗清甜清肝润喉的养生汤就成功了。
12.晒一张成品图
慢火炖才可以将川贝粉末炖入味。才达到川贝的功效。
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