黄油:低蛋白质
青豆:抗癌防癌
1.首先准备好饼底的食材
2.全部放入面包机 揉出膜是最好 饼底有嚼劲 单吃饼边也好吃
3.然后发酵至两倍大
4.取出排气 滚圆松弛十分钟
5.期间准备披萨上的材料 香肠片 大虾 玉米粒和青豆 小番茄 这个就比较随意了 正好家里有这些 这次主要是饼底好吃 当然还有重要的芝士和披萨酱 因为之前买烘焙材料店家赠送了披萨酱 所以这次没熬 很省力
6.把发酵好的面团用两只手来回倒 就自然出来这种饼形 这个之前有过详细的菜谱 饼底用叉子扎眼 避免鼓包
7.然后涂上适量的披萨酱
8.放入烤箱180度先烤七 八分钟 刷上酱料烤是担心材料的水分过多 吃起来口感不好 而且这样烤完后 披萨酱全部附着在饼底上 味道更棒
9.时间到后 取出撒上马苏里拉奶酪
10.再依次放上全部材料
11.放入预热好的烤箱 200度继续十分钟
12.完成!最后的火候看个人喜好 喜欢焦一点的就继续烤两分钟 我家孩子比较喜欢火轻的 so……
13.下次换全麦的再做一次