鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
料酒:低蛋白质
1.准备好所需食材
2.虾仁挑去虾线洗净,用厨房纸擦干表面水分
3.将虾仁放入碗中,调入少许盐、玉米淀粉和一汤匙食用油
4.拌匀后覆盖保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟
5.小葱洗净切葱花
6.鸡蛋磕入碗中打散
7.调入适量盐、几滴料酒和两汤匙温水搅打均匀
8.锅中放入两汤匙食用油,烧至三、四成热时放入腌制好的虾仁炒至变色
9.将虾仁盛出倒入蛋液中
10.锅中底油再次烧热倒入蛋液虾仁
11.待鸡蛋凝固成块,大火快速翻炒几下
12.撒葱花关火即可
13.成品图
虾仁腌制前要擦干表面水分,这样腌制的时候腌料更容易吸附到虾仁上,炒出的虾仁口感更滑脆 炒蛋时加少许温水炒出的鸡蛋比较香嫩