发菜扣干鲍鱼

发菜扣干鲍鱼
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作者:阳江人家

健康功效

发菜:补血、护齿、保护骨骼
西兰花:护眼明目、抗癌防癌

发菜扣干鲍鱼的做法

  • 发菜扣干鲍鱼的做法图解1

    1.选将鲍鱼泡水一天软身后用牙刷刷洗干净再局开水局够身

  • 发菜扣干鲍鱼的做法图解2

    2.将肉码老鸡猪脚拉油炸香下酱料下煲下鲍鱼煲20小时左右

  • 发菜扣干鲍鱼的做法图解3

    3.用手按下鲍鱼身感觉是否够透身,透身就起鲍鱼

  • 发菜扣干鲍鱼的做法图解4

    4.发好冬菇,浸开发菜,飞熟红腰豆,飞好西兰花备用

  • 发菜扣干鲍鱼的做法图解5

    5.用码兜摆好鲍鱼

  • 发菜扣干鲍鱼的做法图解6

    6.铺发菜,冬菇,红腰豆,淋鲍汁上蒸笼再蒸30分钟

  • 发菜扣干鲍鱼的做法图解7

    7.蒸好后铺上碟,围上西兰花再打鲍汁淋上即可

小贴士

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发菜扣干鲍鱼的家常做法

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