鲜蔬蜜香炖小排

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健康功效

猪小排:保护神经系统
土豆:和胃
西兰花:和胃

鲜蔬蜜香炖小排的做法

  • 鲜蔬蜜香炖小排的做法图解1鲜蔬蜜香炖小排

    1.准备材料备用

  • 鲜蔬蜜香炖小排的做法图解2鲜蔬蜜香炖小排

    2.锅里放冷水300毫升,倒排骨,加生姜片,大葱段

  • 鲜蔬蜜香炖小排的做法图解3鲜蔬蜜香炖小排

    3.焖煮5分钟后捞出备用

  • 鲜蔬蜜香炖小排的做法图解4鲜蔬蜜香炖小排

    4.加莲藕,土豆,生姜,大葱,大蒜,干红辣椒

  • 鲜蔬蜜香炖小排的做法图解5鲜蔬蜜香炖小排

    5.加酱油,料酒,蜂蜜,搅拌均匀腌制半小时

  • 鲜蔬蜜香炖小排的做法图解6鲜蔬蜜香炖小排

    6.加清水和食材齐平,盖盖按炖汤键

  • 鲜蔬蜜香炖小排的做法图解7鲜蔬蜜香炖小排

    7.炖汤的空隙,把西兰花和红、黄甜椒焯水

  • 鲜蔬蜜香炖小排的做法图解8鲜蔬蜜香炖小排

    8.炖煮时间剩最后10分钟时,加入焯水后的蔬菜

  • 鲜蔬蜜香炖小排的做法图解9鲜蔬蜜香炖小排

    9.一道美味的鲜蔬蜜香炖小排就做好了

  • 鲜蔬蜜香炖小排的做法图解10鲜蔬蜜香炖小排

    10.我是慧慧家有乖宝宝,来香哈一起交流吧

小贴士

排骨先焯水5分钟去腥,花菜和彩椒最后10分钟再放,太早炖烂了影响口感,蜂蜜结晶不影响口感

鲜蔬蜜香炖小排的家常做法

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