紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质
1.紫薯蒸熟,买的小紫薯,如果大则要改刀成小块。时间一般二十分钟左右。
2.熟紫薯晾凉放在面板上,去皮加入牛奶碾成泥。
3.紫薯泥中加入白糖糯米粉揉成面团。
4.分成小块按扁,包好豆馅儿,整形放入锅中
5.开锅后蒸十分钟,完美紫色。
6.稍微晾凉表面粘一层椰蓉,完美成品开吃。
白糖椰蓉视个人口味添加,如没有椰蓉不放也可以。
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