素斋炒粉丝

素斋炒粉丝
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健康功效

粉丝:补血、低蛋白质
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

河兰豆 适量
黄花菜. 适量
葱花 适量
胡萝卜丝 适量
南乳汁 适量
少许.

素斋炒粉丝的做法

  • 素斋炒粉丝的做法图解1

    1.腐竹提前一天用冷水加一点盐泡好,黄花菜,云耳,用冷水泡30分钟,粉丝也是用冷水泡20分钟,胡萝卜切丝,大白菜,河兰豆焯水备用

  • 素斋炒粉丝的做法图解2

    2.热锅,倒油,先放黄花菜下去炒,然后加入腐竹,云耳,胡萝卜丝,大白菜,河兰豆,把一半的南乳汁倒入把菜料炒至入味此时可加一点点水,和白糖。焖煮半分钟,然后加入粉丝,再加一点油,用筷子把粉丝挑散至汁水收干,撒上葱花,点一点芝麻油起锅。

  • 素斋炒粉丝的做法图解3

    3.素斋粉丝,香喷喷,开吃咯

小贴士

粉丝一定是冷水泡发,用热水泡,炒起来就成糊了,南乳汁要提放一半将菜码焖入味,炒出来才入味。

本菜谱由快乐小鱼儿上传

素斋炒粉丝的家常做法

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