木耳:补血、护齿、保护骨骼 豆腐:清热泻火 胡萝卜:清热解毒
1.备好素高汤一碗
2.木耳泡发洗净
3.洗净白玉菇和蔬菜
4.豆腐黄瓜洗净
5.胡萝卜黄瓜切片
6.
7.豆腐切小方块
8.切好西红柿和白菜
9.
10.素高汤倒入锅中开大火
11.开锅后下入各种菌类和蔬菜
12.
13.加盐
14.盖上锅盖煮熟
15.加黄瓜片搅匀关火
16.一道什锦菌养生汤就做好了
17.我是苹果树的花,来香哈一起交流吧
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