西红柿:消食积
鸡蛋:润燥
白糖:低蛋白质
1.准备西红柿两个,鸡蛋两个。
2.西红柿切十字口,放入热水中烫一分钟,去皮。
3.西红柿切块小块备用。
4.鸡蛋打入碗中,加入盐,料酒和适量温水,顺时针搅拌均匀。
5.锅内入油,下鸡蛋炒成蛋花,捞出备用。
6.锅内入油,下入西红柿翻炒,要大火,先放入盐,翻炒出水以后,加入3勺白糖。
7.西红柿炒至变软后加入鸡蛋,继续大火翻炒一分钟即可。
8.出锅装盘,撒香葱点缀即可,一道美味的番茄炒蛋就做好了,酸酸甜甜,营养丰富,我的最爱。
1、番茄炒制过程中加入适量白糖,不仅中和酸味,还可以提鲜。
2、鸡蛋中加入料酒可去腥提鲜,加入温开水,可以让蛋花更嫩,且出量。