土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
桂皮:温中
鸡腿肉 | |
色拉油 | 盐 |
鸡精 | 十三香 |
葱姜蒜 | |
香叶 | |
辣椒角 | |
老抽 |
1.先把鸡腿肉改刀给小块。
2.同样把土豆改刀成菱形块。
3.同样把青椒改刀成滚刀块。
4.把辅料和大料备好,待用。
5.西红柿我是切碎的,炒制的时候方便。
6.锅里面倒入少许的油,适当的多一点,添入白糖,把白糖加热到变色冒白泡,倒入鸡肉快速翻炒,炒制上色,而后加入葱姜蒜和大料爆香,再把准备好的西红柿碎和少许豆瓣添入翻炒入味。
7.添水没过鸡肉,同时把土豆放入锅中同炖;中火炖10~15分钟。
8.炖10~15分钟过后,就可以把青椒放入,同时依个人口味放入盐,鸡精,十三香收汁出锅。
嘿嘿,只是一道大众家常菜,给大家分享一下,在临出锅的时候我放了一点红酒闷了一分钟ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭666✧