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鲍汁捞饭
健康功效
米饭:低蛋白质
西兰花:补肾填精
鲍汁捞饭的做法
![鲍汁捞饭的做法图解1]()
1.一：烧汁鲍鱼加热
![鲍汁捞饭的做法图解2]()
2.米饭装小碗倒扣盘中
![鲍汁捞饭的做法图解3]()
3.鲍鱼摆盘放好，淋上鲍鱼汁即可
![鲍汁捞饭的做法图解4]()
4.二：西兰花煮熟
![鲍汁捞饭的做法图解5]()
5.在小盅底下摆一层
![鲍汁捞饭的做法图解6]()
6.倒入罐头里的佛跳墙
![鲍汁捞饭的做法图解7]()
7.蒸锅蒸熟，即可
![鲍汁捞饭的做法图解8]()
8.三：海螺加热
![鲍汁捞饭的做法图解9]()
9.同样米饭倒扣，海螺摆盘浇汁
鲍汁捞饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
西兰花:补肾填精
1.一：烧汁鲍鱼加热
2.米饭装小碗倒扣盘中
3.鲍鱼摆盘放好，淋上鲍鱼汁即可
4.二：西兰花煮熟
5.在小盅底下摆一层
6.倒入罐头里的佛跳墙
7.蒸锅蒸熟，即可
8.三：海螺加热
9.同样米饭倒扣，海螺摆盘浇汁
