泥鳅:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.响螺片预先用清水浸泡两小时。
2.泥鳅用少许水养两天,让泥鳅吐出脏物。
3.把水烧开,放进泥鳅后马上加盖(活泥鳅因下水时用力跳动,要确保热开水不能溅到皮肤上,为保持泥鳅鱼新鲜,浸泡响螺片1个半小时后才开始处理泥鳅)泥鳅不再跳动时捞起。
4.把泥鳅表面滑滑的东西洗掉,用剪刀从头剪至腹部,把内脏取出。
5.再用清水洗净。
6.热油锅里放两片生姜,把泥鳅两面煎至半熟,待用。
7.把浸泡好的响螺片洗净切小块。
8.红枣洗净去核。
9.桂圆干洗净。
10.切几块生姜片。
11.把所有材料放进锅内,加水3升左右(因紫砂锅烧开水时间较久,所以宜加热开水节省时间)
12.让水在汤锅完全烧开后,武火再煲45分钟,后转文火煲45分钟(如用燃气的,大火把水烧开后,转中火煲半小时,后转小火煲半小时即可)
13.加盐调匀即可饮用(响螺片带咸味,放盐注意份量)
14.味鲜而不腻,非常清甜。
请根据自己汤锅的实际情况调节火力和时间。