百合:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.彩椒、胡萝卜洗净切菱形。
2.西芹洗净切片,百合洗净,荷兰豆去筋切菱形段。
3.黄瓜切菱形。
4.锅注水煮沸,加白糖3克,放进备好的原材料,焯后捞出沥干水份。
5.浇热油,倒入焯好的原材料,调入盐、鸡精炒匀,翻炒至熟,装盘即可。
6.成品图。
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