培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 鸡腿菇:提神 芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备培根、鸡腿菇、芦笋。
2.鸡腿菇,芦笋过水烫熟,水里要加少许盐。
3.用培根把鸡腿菇和芦笋卷起。
4.锅里不用放油,因为培根本身会出油的,洒少许黑胡椒粉。
5.两面煎一会儿,看差不多就好了。
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