豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
各种蔬菜 | 各种肉类 |
各种干货 | |
青花椒 | |
小米辣 | |
花生碎 | |
盐,味精,鸡精 |
1.准备食材(豆皮)
2.准备食材(莴笋尖)
3.准备食材(青笋)
4.准备食材(火腿肠)
5.准备食材(海带)
6.准备食材(莲藕)
7.准备食材(豆皮手撕碎)
8.准备食材(喜欢的)
9.香料
10.煮一锅沸水,把小米辣,大蒜,葱白,姜,豆瓣酱放下锅,加盐,味精,鸡精。这一步要把所有的味道弄进锅,按个人口味放份量。
11.锅里有的东西都可以看见。
12.先放耐煮的食材
13.煮好所以的菜后乘起来,我这是十人份所以是个大盆。放入花生碎,小葱和香菜。
14.烧一锅油,油里放一把花椒,待油烫后均匀浇进菜里。
15.大功告成。
任何你喜欢的菜都可以煮,不吃辣就不放小米辣即可。我煮的分量太大,我的工作环境限制,装盘不太好看(怎么拍照都不行),大家做的时候份量少,可以装一个好看的瓷盆,这样可以更加分,菜色还是很重要的。