五花肉:润燥 丝瓜:凉血 鸡蛋:护眼明目
1.不带皮的五花肉半斤
2.把五花肉切成条
3.把切成条的肉用盐、鸡蛋、耗油、胡椒粉、淀粉腌制15分钟左右
4.把丝瓜去皮,并切成滚刀块
5.锅里加入油
6.用热火油七分热以后,把腌制好的五花肉条放入锅里炸
7.把肉炸好后捞出备用
8.锅里加油,放入葱姜蒜爆锅,下入炸好的肉翻炒,然后加入丝瓜继续翻炒
9.然后加入水炖
10.等郭开了以后加入盐,并加入少许味极鲜调色
11.锅开后盛出,一道美味的丝瓜酥肉汤就做好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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