猪肉:益气
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡精 | |
盐 | |
盐 | |
黑木耳(干) | |
腌肉材料: |
1.黑木耳提前泡发
2.猪肉洗净切成薄片后用料酒、盐、淀粉抓匀腌制十五分钟
3.胡萝卜、黄瓜洗净切成菱形片
4.葱姜蒜切片
5.泡发好的木耳洗净撕成小朵备用
6.鸡蛋加入少许盐
7.搅拌均匀备用
8.锅中倒入适量的食用油烧热
9.倒入鸡蛋液
10.炒熟后盛出备用
11.原锅倒入适量的食用油烧热
12.放入猪肉
13.翻炒至变色变白
14.盛出备用
15.原锅倒入适量的食用油烧热
16.放入葱姜蒜爆香
17.放入胡萝卜翻炒半分钟
18.加入黄瓜、木耳
19.加入盐
20.加入胡椒粉翻炒至断生
21.加入猪肉、鸡蛋
22.加入鸡精
23.翻炒均匀即可出锅
24.成品图