土豆:和胃
芹菜:平肝
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
盐 | 生抽 |
鸡汁 | |
1.准备蔬菜、洗干净
2.各种蔬菜切丁、备好
3.锅中放油,蔬菜丁炒香。加盐、生抽、蚝油、鸡汁。
4.面粉到盆里,用温水调制成面糊
5.调制成这个样子就可以了,提起筷子面糊可以,稠度以筷子能加起来为标准。
6.水开后,把面糊用筷子一次一次夹到锅里,每次加一小块。直至夹完,勺子搅拌均匀。
7.烧开后,炒熟的蔬菜丁倒进去,和面疙瘩搅拌均匀,烧开后把菠菜最后放进去,到一点醋,再打一个鸡蛋进去,搅拌均匀,一锅香喷喷的陕西老鸹撒就做好了,加点油泼辣子就更美味了。
蔬菜随自己喜好,放什么都可以,豆角、西葫芦、肉都行,我是刚好就那么多材料,就放了这些,这款面食怎么做都好吃,尤其家人喝酒后,胃不舒服时喝这个最暖胃了。