猪肝:护眼明目、抗癌防癌
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
熟白芝麻 | |
香菜装饰用 | |
辣椒粉 | |
生抽 | |
盐 |
1.成品图
2.猪肝洗净,这块猪肝太多了,我只用顶尖那半
3.猪肝切三角形尖尖的薄片,越薄口感越好
4.切好的猪肝用洗菜篮在水龙头底下多冲洗几遍,至水变明澈
5.然后再放在水中浸泡,加一些白醋,盐,加速毒素的排出。
6.猪肝片沥干水分后,加入淀粉,料酒,胡椒粉,盐抓匀腌制10分钟
7.菠菜洗净对半切段
8.锅加入适量的盐,水开后放入菠菜焯熟
9.菠菜捞出装盘备用
10.烫过菠菜的水加入葱姜蒜
11.猪肝用手撒开,入锅,加入料酒焯水一分钟捞出
12.猪肝片浸泡在凉白开里备用
13.锅洗净,下油七成热,加入花椒,辣椒粉爆香
14.取一碗,将爆香过的花椒和辣椒油倒入碗中,加入醋,蚝油、生抽,盐、白糖搅拌均匀成料汁。
15.猪肝铺在菠菜上
16.猪肝表面淋上酱汁
17.撒上熟白芝麻,香菜装饰
按照上述步骤,慢慢来操作即可,你也能做出美味的菠菜拌猪尖