鸡蛋:润燥 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 胡萝卜:健脾
1.准备材料
2.胡萝卜去皮切片紫薯去皮切片
3.鸡蛋打散,筛入低粉,用刮刀搅拌成面糊
4.将牛奶/冲好的奶粉、宝宝油/植物油倒入面糊中,搅拌均匀
5.取一个干净碗,刷上油,将紫薯和胡萝卜铺好
6.将搅拌好的面糊淋上
7.放入锅中蒸30分钟即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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