豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
1.准备鸡爪洗净
2.放入锅中煮沸,去浮沫捞出备用。
3.锅中放油,烧至七成热,放入豆瓣酱。
4.葱、姜、八角
5.桂皮、香叶、朝天椒(辣椒根据个人吃辣的情况酌情增减)
6.倒入少许料酒
7.倒入焯过水的鸡爪
8.倒入适量酱油
9.倒入适量清水
10.盖上盖子中火炖15分钟,再转小火15分钟。
11.大火收干汤汁,翻炒均匀就可以出锅啦。
12.撒上葱末,一道美味又营养的红烧鸡爪,是不是很有食欲呢?哈哈我都流口水了!
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质与胶原蛋白,多吃能软化血管,还具有美容的功效哦!
因为放了味极鲜酱油,这个酱油比较鲜香,多放一点,咸淡已经够味了,盐和味精都可以省略了。喜欢吃辣的可以多放些朝天椒,不吃辣的可以省略放辣椒这一步。