西兰花:补肾填精
草莓:止咳
车厘子:补血、低蛋白质
1.锅内加水烧开入少许盐,把西兰花放入,焯水,变色后,捞出沥干晾凉备用。
2.把沥干水分的西兰花摆成半圆形
3.把洗净沥干水分的苦苣摆入花心中
4.把草莓切块,车厘子,切片
5.把黄瓜切备用
6.用瓜片来完成蝴蝶结
7.把切好的草莓,车厘子放入花心中
8.把瓜条对卷成一字状
9.另起一条,对半切好,尾部切出了三角花形
10.把蝴蝶结依次摆放好
11.调整下形状
12.基本成型,最后淋上喜欢的口味的沙拉酱即可。
13.真的非常简单,如果有不喜欢沙拉酱的友友也可以调个油醋汁,(橄揽油,米醋,盐,糖)调匀淋上即可。