蝴蝶结果蔬沙拉

蝴蝶结果蔬沙拉
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作者:敏子273

健康功效

西兰花:补肾填精
草莓:止咳
车厘子:补血、低蛋白质

蝴蝶结果蔬沙拉的做法

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解1

    1.锅内加水烧开入少许盐,把西兰花放入,焯水,变色后,捞出沥干晾凉备用。

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解2

    2.把沥干水分的西兰花摆成半圆形

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解3

    3.把洗净沥干水分的苦苣摆入花心中

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解4

    4.把草莓切块,车厘子,切片

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解5

    5.把黄瓜切备用

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解6

    6.用瓜片来完成蝴蝶结

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解7

    7.把切好的草莓,车厘子放入花心中

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解8

    8.把瓜条对卷成一字状

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解9

    9.另起一条,对半切好,尾部切出了三角花形

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解10

    10.把蝴蝶结依次摆放好

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解11

    11.调整下形状

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解12

    12.基本成型,最后淋上喜欢的口味的沙拉酱即可。

  • 蝴蝶结果蔬沙拉的做法图解13

    13.真的非常简单,如果有不喜欢沙拉酱的友友也可以调个油醋汁,(橄揽油,米醋,盐,糖)调匀淋上即可。

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蝴蝶结果蔬沙拉的家常做法

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