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辣炒鸡腿肉
健康功效
鸡腿:保护神经系统
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
洋葱:祛痰
辣炒鸡腿肉的做法
![辣炒鸡腿肉的做法图解1]()
1.食材洗净备用
![辣炒鸡腿肉的做法图解2]()
2.青椒切段，生姜、胡萝卜和洋葱切丝
![辣炒鸡腿肉的做法图解3]()
3.鸡腿切小块（我不喜欢骨头和皮，所以都挑出来了）
![辣炒鸡腿肉的做法图解4]()
4.热油放入蒜头和生姜爆香
![辣炒鸡腿肉的做法图解5]()
5.随后放入鸡腿肉，酱油和高粱酒，翻炒至肉变白
![辣炒鸡腿肉的做法图解6]()
6.放入青椒和胡萝卜翻炒2分钟
![辣炒鸡腿肉的做法图解7]()
7.再放入洋葱和盐翻炒一两分钟即可
![辣炒鸡腿肉的做法图解8]()
8.装盘
辣炒鸡腿肉的家常做法
（全部）
鸡腿:保护神经系统
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
洋葱:祛痰
1.食材洗净备用
2.青椒切段，生姜、胡萝卜和洋葱切丝
3.鸡腿切小块（我不喜欢骨头和皮，所以都挑出来了）
4.热油放入蒜头和生姜爆香
5.随后放入鸡腿肉，酱油和高粱酒，翻炒至肉变白
6.放入青椒和胡萝卜翻炒2分钟
7.再放入洋葱和盐翻炒一两分钟即可
8.装盘
